Êtes-vous cette personne, qui ne peut pas profiter de son temps à cause de la douleur sans fin dans son dos? Peut-être que vous n'êtes pas au courant de ce qui a causé la douleur ou comment l'éviter. Le mal de dos également connu sous le nom dorsalgie est une douleur dans le dos qui provient de nerfs, des muscles, des articulations, des os ou des structures de la colonne vertébrale.
Le mal de dos n'est pas un phénomène nouveau dans le cercle de la santé et nombreux sont les moments où les gens se plaignent de cette douleur. Cette douleur peut être constante ou intermittente, irradiante vers d'autres régions du corps ou rester au même endroit. Parfois, elle peut être aiguë, sourde ou une sensation de brûlure.
Avec un mal de dos, il n'y a pas de journée en douceur et attendez-vous à être incapable de faire vos tâches habituelles. Cette douleur peut affecter votre capacité de travail en affectant les bras, les mains, les pieds ou les jambes en vous rendant incapable de gérer la plupart des tâches nécessitant des efforts.
Anatomiquement, la dorsalgie est classée comme des douleurs au milieu du dos, au coccyx et au cou. Nous allons maintenant nous pencher sur les facteurs qui peuvent causer une douleur au dos. Ces éléments de base doivent être évités.
Il est évident que la douleur dorsale est déclenchée par les activités quotidiennes, soit au travail ou à la maison. Tout d'abord, se pencher maladroitement peut causer une telle douleur. C’est plus souvent qu'autrement, l'une des causes de cette douleur. Il est bien sûr inévitable de s'engager dans des activités qui nous obligent à nous pencher.
Certainement, nous ne sommes en aucune position d’éviter des flexions, mais nous pouvons nous assurer de le faire avec prudence afin d'éviter les éventuelles douleurs. Deuxièmement, porter, soulever, tirer ou pousser de manière incorrecte peut aussi causer des douleurs. Quand vous faites des activités décrites sans précaution, vous risquez de blesser votre dos, ce qui peut entraîner des maux de dos.
Il y a de nombreuses autres raisons qui peuvent causer des douleurs au dos. De petites habitudes comme celles décrites ci-dessus peuvent vraiment affecter notre dos et donc, notre santé et notre vie en général.
Heureusement pour tous ceux qui souffrent de leur dos, il existe un site qui a mis en place un manuel pratique pour les aider à se débarrasser des douleurs. Direction sur Stopmalaudos.fr maintenant !
